06시 화목 성인 중급반 김종민 강사
페이지 정보
작성자 도두스탭 댓글 0건 조회 2,280회 작성일 21-05-30 02:09본문
안녕하세요.
김종민 강사입니다.
<자유형>
- 물잡기(하이엘보), 팔꺽기, 리커버리 힘빼기
- 롤링 및 글라이딩
- 스트록 수 줄이기 및 좌우 벨런스 맞추기
- 발차기
<배영>
- 롤링, 리커버리시 힘빼기
- 발차기
- 전반적인 콤보 타이밍 익히기
<평영>
- 물감 익히기
- 평영 킥 쉽게 이해하기
- 출수 타이밍
<접영>
- 접영 웨이브 및 웨이브 이해하기
- 입수킥을 통한 출수 타이밍 익히기
- 한팔 접영 및 양팡 접영
*매주 수, 목은 오리발 사용합니다.
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.