■ 모노핀수영은 하나의 덩어리로 된 지느러미를 신발처럼 신고, 발을 헤엄치듯이 수영하는 종목입니다.
■ 빠른 스피드를 즐길 수 있고 경영형 · 프리다이빙형 교육을 보다 체계적으로 습득 할 수 있는 전문적인 교육입니다.
1. 프리다이빙 모노핀을 배우고 싶으신 분!
2. 모노핀에 대해 궁금하셨던 수영인!
3. 빠른 스피드를 체험하고 즐기고 싶은 수영인!
4. 모노핀에 관심이 있으신 모든 분! (수영을 전혀 못하셔도 괜찮습니다.)
■ 강습내용 : 모노핀수영 종목의 종류, 모노핀수영의 원리이해와 유영완성
① 모노핀수영 종목의 종류 : 표면, 무호흡잠영, 호흡잠영, 프리다이빙 모노핀
② 수면과 수중의 유영원리와 차이점 이해 → 모노핀장비와 사용법 → 경영형 · 프리다이빙형 기본 포지션의 이해 → 킥 동작의 부분동작 역학적 이해 → Big Wave · Long Wave · Short Wave 단계별 이해 → 종목별 실습 → 글라이드(EN)와 스프린트(SP)의 이해 → 경영 · 프리다이빙 모노핀 턴의 이해 → 모노핀 스타트 → 모노핀 근력향상 훈련 → 모노핀 체력향상 훈련
■ 모노핀수영은 하나의 덩어리로 된 지느러미를 신발처럼 신고, 발을 헤엄치듯이 수영하는 종목입니다.
■ 빠른 스피드를 즐길 수 있고 경영형 · 프리다이빙형 교육을 보다 체계적으로 습득 할 수 있는 전문적인 교육입니다.
1. 프리다이빙 모노핀을 배우고 싶으신 분!
2. 모노핀에 대해 궁금하셨던 수영인!
3. 빠른 스피드를 체험하고 즐기고 싶은 수영인!
4. 모노핀에 관심이 있으신 모든 분! (수영을 전혀 못하셔도 괜찮습니다.)
■ 강습내용 : 모노핀수영 종목의 종류, 모노핀수영의 원리이해와 유영완성
① 모노핀수영 종목의 종류 : 표면, 무호흡잠영, 호흡잠영, 프리다이빙 모노핀
② 수면과 수중의 유영원리와 차이점 이해 → 모노핀장비와 사용법 → 경영형 · 프리다이빙형 기본 포지션의 이해 → 킥 동작의 부분동작 역학적 이해 → Big Wave · Long Wave · Short Wave 단계별 이해 → 종목별 실습 → 글라이드(EN)와 스프린트(SP)의 이해 → 경영 · 프리다이빙 모노핀 턴의 이해 → 모노핀 스타트 → 모노핀 근력향상 훈련 → 모노핀 체력향상 훈련
