10시 주말 어린이 상급반 강희정 강사
페이지 정보
작성자 도두스탭 댓글 0건 조회 2,352회 작성일 21-05-30 02:26본문
상급반 (지금 주말 상급반 진도)
네가지 영법을 정확히 구사할수 있어야 함.
영법이 매끄럽게 이어지는 연결동작을 만들어 냄.
자세가 좋아짐에 따라 속도는 자연스레 빨라짐을 터득함.
심폐지구력 향상을 위해 단거리 장거리 운동을 반복적으로 시행함.
위 단계를 반복적으로 시행 한 뒤
테크니컬 단계로 들어감.
테크니컬 (추후 예상 진도)
스타트, 턴, 팔꺽기
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.