09시 화목 성인 종합반 김종민 강사
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작성자 도두스탭 댓글 0건 조회 2,357회 작성일 21-05-30 02:17본문
안녕하세요.
김종민 강사입니다.
-기초 초급-
- 물 적응, 호흡, 발차기
- 킥보드 잡는 방법
- 누워 뜨기, 엎드려 뜨기
- 자유형 팔돌리기
- 자유형 롤링 및 글라이딩
- 자유형 호흡
- 배영 및 평영 기초동작
- 접영 웨이브(반 진도에 따라 변경됨)
-중상급-
- 자유형 물잡기, 팔꺽기
- 배영 롤링 교정, 평영 출수 및 킥 교정
- 접영 및 각종 드릴 훈련
*각 진도별 순서와 진행은 개인에 따라 다를 수 있습니다.
*매주 수, 목 오리발 수업합니다.
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